Animateurs :   Emilie Camus – Josiane Aubert – Jean-François Chaboz- Benjamin Boutros

Lundi 09h00 gymnastique hommes Emilie Camus
Mardi 09h00 (femmes) et 19h Jean- François Chaboz
Mercredi 09h00  -  Josiane Aubert
Mercredi 19h - Benjamin Boutros
Vendredi (cardio renfo): 09h (femmes) , 10h (hommes et femmes) 
et 11h (hommes) Jean-François Chaboz (Le vendredi les cours seront assurés 
dans la Salle Ty Yhuel)

Lieu de l'activité : Salle de gymnastique - Espace Les Chênes sauf le vendredi à la salle Ty Yhuel

Tarif  annuel  1 cours : 90 €  avec possibilités de réductions familiales en fonction du nombre de cours de gymnastique par famille, que ce soit la gym, le stretching ou le pilates :

2ème activité 40%

3ème activité 50%

4ème activité 50%

---

Dans une ambiance sympathique et rythmée par une musique adaptée aux exercices, vous effectuerez un renforcement musculaire général avec ou sans matériel (abdominaux , fessiers …), du travail cardio-vasculaire, des exercices d’équilibre …
La séance se termine par une phase de relaxation et d’étirements pour une meilleure récupération.

Certains cours de gymnastique pour adultes sont plus orientés vers une gymnastique douce avec un renforcement postural accompagné d’exercices de mobilité et d’assouplissement.
(Cours du mercredi 9h. Cours du vendredi 10h)