Animateurs : Quentin Le Bretonnic – Valentin Robert – Josiane Aubert – Yoann Le Porh
Mardi 11h - Quentin Le Bretonnic Mardi 19h - Valentin Robert Mercredi 9 h - Josiane Aubert Vendredi 10h - Yoann Le Porh
Tarif annuel toutes gyms confondues : 1 cours : 90 € – 2 cours : 130 € – 3 cours : 170 € – 4 cours : 200 € Lieu de l’activité : Salle de gymnastique – Espace Les Chênes.
Dans une ambiance sympathique et rythmée par une musique adaptée aux exercices, vous effectuerez un renforcement musculaire général avec ou sans matériel (abdominaux , fessiers …), du travail cardio-vasculaire, des exercices d’équilibre …
La séance se termine par une phase de relaxation et d’étirements pour une meilleure récupération.
Certains cours de gymnastique pour adultes sont plus orientés vers une gymnastique douce avec un renforcement postural accompagné d’exercices de mobilité et d’assouplissement.
(Cours du mercredi 9h. Cours du vendredi 10h)
