Animateurs : Josiane Aubert – Emilie Camus – Jean-François Chaboz

 

Lundi : 10h Emile Camus
Lundi : 11h Josiane Aubert
Mercredi: 10h Josianne Aubert      
Mercredi: 13h 45 Jean François Chaboz
Jeudi : 09h 30 Josiane Aubert
Jeudi : 10h30 Josiane Aubert
Vendredi: 12h Jean François Chaboz (Le vendredi les cours sont dans la salle Ty Yhuel)

Tarif  annuel  1 cours : 90 €  avec possibilités de réductions familiales en fonction du nombre de cours de gymnastique par famille, que ce soit la gym, le stretching ou le pilates :

2ème activité 40%

3ème activité 50%

4ème activité 50%

Lieu de l'activité : Salle de gymnastique - Espace Les Chênes sauf le vendredi à la salle Ty Huel.

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Le stretching, c’est s’assouplir et s’étirer pour de la détente et du bien-être au quotidien.
Cette méthode, qui consiste en un étirement en douceur de la musculature, augmentera la souplesse et l’élasticité de vos muscles et de vos tendons.
Vous améliorerez ainsi la posture du dos et obtiendrez une bonne mobilité articulaire.
Le stretching : une activité idéale pour les personnes nouées, fatiguées et stressées.