Animateurs : Quentin Le Bretonnic – Josiane Aubert – Jérôme Le Bihan
Quentin Le Bretonnic – Lundi: 10h 30 – 11h30. Cours complet
Josiane Aubert – Lundi: 11h 30 – 12h 30 — Mercredi: 10h -11h. Cours complet
Jérôme Le Bihan – Mercredi 13h 45 – 14h 45 — Vendredi 12h – 13h.
Consulter le protocole COVID: Gymnastique – Covid 19
Tarif annuel toutes gyms confondues : 1 cours : 90 € – 2 cours : 130 € – 3 cours : 170 € – 4 cours : 200 €
Lieu de l’activité : Salle de gymnastique – Espace Les Chênes.
Le stretching, c’est s’assouplir et s’étirer pour de la détente et du bien-être au quotidien.
Cette méthode, qui consiste en un étirement en douceur de la musculature, augmentera la souplesse et l’élasticité de vos muscles et de vos tendons.
Vous améliorerez ainsi la posture du dos et obtiendrez une bonne mobilité articulaire.
Le stretching : une activité idéale pour les personnes nouées, fatiguées et stressées.
