Animateurs : Quentin Le Bretonnic – Josiane Aubert – Yoann Le Porh – Anna Zita Martin

 

Lundi :    10h 30  
Lundi :    11h 30  
Mercredi:  10h     Josianne Aubert        
Mercredi:  13h 45 
Jeudi :    09h 30  Josiane Aubert
Jeudi :    10h30   Josiane Aubert
Vendredi:  12h   

Tarif  annuel  1 cours : 90 €  avec possibilités de réductions familiales en fonction du nombre de cours de gymnastique par famille, que ce soit la gym, le stretching ou le pilates :

2ème activité 40%

3ème activité 50%

4ème activité 50%

Lieu de l'activité : Salle de gymnastique - Espace Les Chênes.

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Le stretching, c’est s’assouplir et s’étirer pour de la détente et du bien-être au quotidien.
Cette méthode, qui consiste en un étirement en douceur de la musculature, augmentera la souplesse et l’élasticité de vos muscles et de vos tendons.
Vous améliorerez ainsi la posture du dos et obtiendrez une bonne mobilité articulaire.
Le stretching : une activité idéale pour les personnes nouées, fatiguées et stressées.