Yoga

Animatrices : Elisabeth Piquet –

Mardi: 11h 15 - 12h 30    Elisabeth Piquet
Mardi: 16h 15 - 17h 30 Anna-Zita Martin
Mardi: 17h 45 - 19h Anna-Zita Martin
Mardi: 19h 15 - 20h 30 Anna-Zita Martin
Mercredi: 9h - 10h 15 Elisabeth Piquet

Cours sous réserve d'un nombre suffisant d'inscrits.
15 adhérents /cours.

Tarif annuel: 185 € à l’année (sans réduction).

Certificat médical nécessaire.

 


Yoga avec Elisabeth Piquet
Longue pratique (30ans) auprès d’enseignants Sivananda et lyengar, formation et diplôme à l’Université Occidentale de Yoga (2004), formation et diplôme en yoga thérapie auprès du Dr Coudron à l’institut de Yoga Thérapie (Paris 2016), formation au yoga du son (2018). Une pratique suivie de la méditation pleine conscience (MBSR) auprès d’une institutrice diplômée, en formation d’instructeur de méditation auprès de Martin Aylward.

Elisabeth enseigne depuis une vingtaine d’années avec un Hatha Yoga traditionnel avec une approche posturale très précise issue de l’enseignement lyengar et une attention spécifique à chacune de ses élèves. En réduisant l’effectif à un petit nombre de personnes, elle peut mener chacun vers plus de compréhension de la posture dans les limites physiologiques du moment, sur le chemin du progrès, de l’intimité avec soi-même.

                    Yoga woman meditating