Animateurs : Emilie Camus – Jean-François Chaboz

     

Lundi : 9h  à 10h  -                        Emilie Camus                (Espace des chênes)
Vendredi :cardio renfo 11h à 12h  Jean-François Chaboz  (Salle Ty Huel)

Tarif  annuel  1 cours : 90 €  avec possibilités de réductions familiales en fonction du nombre de cours de gymnastique par famille, que ce soit la gym, le stretching ou le pilates :

2ème activité 40%

3ème activité 50%

4ème activité 50%

Lieu de l'activité : Salle de gymnastique - Espace Les Chênes, sauf le vendredi dans la salle Ty Yhuel.

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Dans une ambiance sympathique et rythmée par une musique adaptée aux exercices, vous effectuerez un renforcement musculaire général avec ou sans matériel (abdominaux , fessiers …), du travail cardio-vasculaire , des exercices d’équilibre …
La séance se termine par une phase de relaxation et d’étirements pour une meilleure récupération.