Animateur : Jérôme Le Bihan
Le lundi : 9h 30 à 10h 30 Le vendredi : 11h à 12h - Circuit renfo - hommes
Consulter le protocole COVID : Gymnastique – Covid 19
Tarif annuel toutes gyms confondues : 1 cours : 90 € – 2 cours : 130 € – 3 cours : 170 € – 4 cours : 200 €
Certificat médical nécessaire – Lieu de l’activité : Salle de gymnastique – Espace Les Chênes.
Dans une ambiance sympathique et rythmée par une musique adaptée aux exercices, vous effectuerez un renforcement musculaire général avec ou sans matériel (abdominaux , fessiers …), du travail cardio-vasculaire , des exercices d’équilibre …
La séance se termine par une phase de relaxation et d’étirements pour une meilleure récupération.
