Animateurs : Jérôme Le Bihan – Josiane Aubert

Jérôme Le Bihan :
Le lundi : 10h 30 à 11h 30     Complet   
Le mercredi : 13h 45 à 14h 45 
Le vendredi : 12h à 13h

Josiane Aubert :
Le lundi : 11h 30 à 12h 30          
Le mercredi : 10h à 11h
Le mercredi : 16 h à 17 h   Cours supprimé            

Consulter le protocole COVID : Gymnastique – Covid 19

Tarif  annuel toutes gyms confondues : 1 cours : 90 € – 2 cours : 130 € – 3 cours : 170 € – 4 cours : 200 €

Certificat médical nécessaire – Lieu de l’activité : Salle de gymnastique – Espace Les Chênes.

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Le stretching, c’est s’assouplir et s’étirer pour de la détente et du bien-être au quotidien.
Cette méthode, qui consiste en un étirement en douceur de la musculature, augmentera la souplesse et l’élasticité de vos muscles et de vos tendons.
Vous améliorerez ainsi la posture du dos et obtiendrez une bonne mobilité articulaire.
Le stretching : une activité idéale pour les personnes nouées, fatiguées et stressées.