Animateurs : Josiane Aubert – Florent Le Sant

Lundi : 10h PS56
Lundi : 11h Josiane Aubert
Mercredi: 11h Josiane Aubert      
Mercredi: 14h  Florent Le Sant
Jeudi : 10h  Josiane Aubert
Jeudi : 11h  Josiane Aubert
Vendredi: 12h  PS56  (Le vendredi les cours sont dans la salle Ty Yhuel)

Tarif  annuel  1 cours : 95 €  avec possibilités de réductions familiales en fonction du nombre de cours de gymnastique par famille, que ce soit la gym, le stretching ou le pilates :

2ème activité 30%

3ème activité 40%

4ème activité 50%

Lieu de l'activité : Salle de gymnastique de l' Espace des Chênes sauf le vendredi à la salle Ty Huel.

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Le stretching, c’est s’assouplir et s’étirer pour de la détente et du bien-être au quotidien.
Cette méthode, qui consiste en un étirement en douceur de la musculature, augmentera la souplesse et l’élasticité de vos muscles et de vos tendons.
Vous améliorerez ainsi la posture du dos et obtiendrez une bonne mobilité articulaire.
Le stretching : une activité idéale pour les personnes nouées, fatiguées et stressées.