Animatrice : Josiane Aubert
Le mercredi : 9h à 10h
Consulter le protocole COVID : Gymnastique – Covid 19
Tarif annuel toutes gyms confondues : 1 cours : 90 € – 2 cours : 130 € – 3 cours : 170 € – 4 cours : 200 €
Certificat médical nécessaire – Lieu de l’activité : Salle de gymnastique – Espace Les Chênes.
Dans une ambiance sympathique et rythmée par une musique adaptée aux exercices, vous effectuerez un renforcement musculaire général avec ou sans matériel (abdominaux, fessiers …), du travail cardio-vasculaire, des exercices d’équilibre …
La séance se termine par une phase de relaxation et d’étirements pour une meilleure récupération.