Animatrice : Josiane Aubert

Le mercredi  -  9h à 10h  

Consulter le protocole COVID: Gymnastique – Covid 19

Tarif  annuel toutes gyms confondues : 1 cours : 90 € – 2 cours : 130 € – 3 cours : 170 € – 4 cours : 200 €

Lieu de l’activité : Salle de gymnastique – Espace Les Chênes.

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Dans une ambiance sympathique et rythmée par une musique adaptée aux exercices, vous effectuerez un renforcement musculaire général avec ou sans matériel (abdominaux, fessiers …), du travail cardio-vasculaire, des exercices d’équilibre …
La séance se termine par une phase de relaxation et d’étirements pour une meilleure récupération.