Gymnastique Adultes – Dames

Animateurs: Quentin Le Bretonnic – Yoann Le Porh

Mardi  :  9h à 10h - Quentin Le Bretonnic
Mardi : 10h à 11h - Quentin Le Bretonnic       Atelier complet
Vendredi : 9h à 10h - Cardio. Renfo - Yoann Le Porh

Tarif  annuel toutes gyms confondues : 1 cours : 90 € – 2 cours : 130 € – 3 cours : 170 € – 4 cours : 200 €

Lieu de l’activité : Salle de gymnastique – Espace Les Chênes.


Dans une ambiance sympathique et rythmée par une musique adaptée aux exercices, vous effectuerez un renforcement musculaire général avec ou sans matériel (abdominaux, fessiers …), du travail cardio-vasculaire, des exercices d’équilibre …
La séance se termine par une phase de relaxation et d’étirements pour une meilleure récupération.

Dehnung der Rückenmuskulatur